Ibu Hamil: Mendengkur dan Tekanan Darah Tinggi. Apa Hubungannya?

Ibu Hamil: Mendengkur dan Tekanan Darah Tinggi. Apa Hubungannya? Rabu, 17 Juli 2013 19:06 +00 (c) shutterstock.com Vemale.com - Tahukah Anda jika mendengkur bisa jadi gejala tekanan darah tinggi? Seperti yang diulas di naturalnews.com, setiap tahun ribuan wanita dan bayinya sakit bahkan meninggal akibat preeklamsia, atau gangguan kesehatan karena tekanan darah tinggi, yang bisa terjadi selama kehamilan atau setelah melahirkan. Untuk mengontrol apakah ada preeklamsia, ibu hamil harus memeriksa tekanan darah, berat badan dan urin untuk mengetahui kadar protein saat hamil secara rutin. Tanda dari munculnya preeklamsia yaitu naiknya tekanan darah lebih dari 15 poin diatas normal, dan berat badan bertambah lebih dari 1 kg setiap minggunya. Gejala preeklamsia antara lain tekanan darah tinggi, susah menelan, bertambahnya berat badan secara drastis, mual atau muntah, sakit pada perut atau bahu, sakit pinggang bagian bawah, pusing, penglihatan kabur, detak jantung tambah cepat, gampang cemas, dan nafas pendek. Lalu apa hubungannya dengan mendengkur? Berdasarkan penelitian dari University of Michigan, sebanyak 25% dari 1.700 lebih partisipan yang sering mendengkur saat hamil beresiko 2 kali lebih banyak terkena tekanan darah tinggi daripada yang tidak mendengkur. Mendengkur sangat berkaitan dengan kesehatan jantung si ibu. Kebiasaan mendengkur, terutama sebanyak 3-4 kali seminggu, menunjukkan gejala gangguan bernafas saat tidur. Suplemen yang dikonsumsi saat hamil harus kaya dengan mineral dan vitamin. Hindari suplemen dengan kandungan cyanocobalamin B12 dan pilihlan methylcobalamin B12. Selain itu, hindari juga makanan instan, makanan manis, kafein, dan gluten seperti yang ada di gandum. Hindari juga minum minuman beralkohol dan obat-obatan tanpa resep dokter yang dijual di pasaran. Be healthy Moms.